曲水亭社区健康讲座让老年人快乐从“心”开始

http://www.e23.cn2018-06-08 20:28:52舜网

摘 要:随着人口老龄化现象的进一步凸显,老年人的心理健康状况也越来越受到大家的重视。为了增强老年人调节心理健康的意识和能力,树立科学健康的生活方式,6月8日,大明湖街道曲水亭社区联合历下区老龄委开展“健康从‘心’开始”老年人心理健康知识讲座。

  舜网讯 随着人口老龄化现象的进一步凸显,老年人的心理健康状况也越来越受到大家的重视。为了增强老年人调节心理健康的意识和能力,树立科学健康的生活方式,6月8日,大明湖街道曲水亭社区联合历下区老龄委开展“健康从‘心’开始”老年人心理健康知识讲座。

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  国家注册心理咨询师傅红岩从人年老后的生理和心理变化、情绪问题、改善情绪困扰等几个方面进行了详细的讲解。重点讲解情绪困扰的原因,如何调节和放松自己的心情、生活和身体,达到身心的健康。老年人自身也可以老有所为,从事些有意义的活动,丰富自己的晚年生活;建议老年人应该多参加运动,宽厚待人、多学习、多动脑,保持乐观心态。

  老人们们认真听讲,时不时提出自己日常生活中面临的问题,专家用生动的事例进行详细解答。

  此次讲座,帮助老年人对自己的心理健康问题有了重新认识,让健康的理念深入到社区每个老年人心中,使他们的老年生活更加健康和快乐。

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作者:王敬 通讯员 李春艳   网络编辑:李欢
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